Ból kolana z boku najczęściej występuje u osób intensywnie uprawiających sport, przeważnie u biegaczy. Jedną z przyczyn bólu z boku kolana jest zespół pasma biodrowo–piszczelowego (ITBS), ale tego typu dolegliwości mogą się również pojawić jako następstwo uszkodzenia łąkotki, rzepki czy zmian zwyrodnieniowych w obrębie stawu kolanowego. Jak wygląda diagnostyka i leczenie bólu kolana z boku? Jakie ćwiczenia na ból kolana z boku warto wykonywać? Ból kolana z boku – przyczyny Ból kolana z boku jest jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości bólowych po przebytym urazie. Może występować nagle lub rozwijać się stopniowo. Tego typu objawy dość często występują u biegaczy oraz osób uprawiających sporty wymagające aktywności, takich jak skręcanie czy gwałtowne obracanie kończyny. Ból z boku kolana może powodować ograniczenie ruchomości oraz inne objawy, jak np. obrzęk czy strzykanie w stawach. Jedną z przyczyn bólu kolana z boku jest zespół pasma biodrowo–piszczelowego znany jako ITBS – Iliotibial Band Syndrome lub kolano biegacza. Inne powody bólu kolana z boku to np.: uszkodzenie łąkotki, dysfunkcje rzepki, tendinopatia przyczepów mięśni kulszowo–goleniowych, choroba Perthesa, zmiany zwyrodnieniowe, dyslokacja stawu piszczelowo–strzałkowego. Ból kolana z boku – rozpoznanie Rozpoznanie jest ustalane w oparciu o wywiad i badanie fizykalne, które w razie potrzeby zostaje wzbogacone o diagnostykę obrazową. Pytania skierowane do pacjenta pomagają wstępnie określić przyczynę dolegliwości oraz charakter. Przeprowadzone następnie testy kliniczne, pomiar zakresu ruchomości oraz siły mięśniowej, obecność ewentualnych obrzęków ukierunkowuje dalsze postępowanie diagnostyczne. Najczęstszymi objawami zgłaszanymi przez pacjentów są: kłucie w kolanie z boku, piekący ból kolana, ból kolana po bieganiu, kucaniu, wstawaniu, skakaniu, kopaniu, przy chodzeniu lub w spoczynku. Obrazowanie pozwala z reguły bardzo dokładnie określić stopień uszkodzenia struktur tego stawu. Wykorzystuje się tutaj zdjęcia RTG, USG stawu kolanowego oraz najbardziej precyzyjny rezonans magnetyczny. Niekiedy istnieje konieczność wykonania procedury diagnostycznej pod nazwą artroskopia zwiadowcza. Dzieje się tak w przypadku niejasnego obrazu klinicznego i niewystarczających informacji płynących z wykonanych do tej pory badań. Polecane dla Ciebie opaska, reumatyzm, stłuczenie, zwichnięcie zł kapsułki, osteoporoza zł kapsułki zł kapsułki, niedobór witamin, niedobór minerałów zł Ból kolana z boku – leczenie Ból kolana z boku, jak leczyć? Lekarz na podstawie wyników przeprowadzonych badań kwalifikuje pacjenta do jednego z dwóch trybów postępowania. Pierwszy z nich ma charakter zachowawczy. Oznacza to, że zastosowane działania cechuje bezinwazyjność. Zazwyczaj polega to na stosowaniu się do zaleceń, takich jak okresowe ograniczenie aktywności oraz uprawianych dotychczas sportów. Poza tym może zaistnieć potrzeba przyjmowania farmaceutyków o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. W niektórych przypadkach, gdzie objawy są mocno nasilone (np. ból kolana z boku przy dotyku, przy zginaniu, ostry ból kolana, czy kłujący ból w kolanie) może zaistnieć konieczność miejscowych iniekcji z wykorzystanie kortykosteroidów lub innych substancji typu bogatopłytkowe osocze czy kwas hialuronowy. Zabiegi chirurgiczne są rozpatrywane w momencie, gdy mamy do czynienia z nieskutecznością postępowania zachowawczego prowadzonego przez określony czas lub też w sytuacji mocno zaawansowanych zmian, które w opinii specjalisty nadaje się do natychmiastowej operacji. W dobie dzisiejszego rozwoju medycyny w użyciu przeważają techniki artroskopowe. Oznacza to zredukowane ryzyko komplikacji oraz skraca czas hospitalizacji. Ból kolana z boku – fizjoterapia Fizjoterapia w bólu kolana stosuje dwa rodzaje środków. Zabiegi mogą odbywać się z wykorzystaniem metod fizykalnych lub manualnych form usprawniania. Aby zwiększyć skuteczność, najczęściej wykorzystuje się połączenie obydwu metod. W sytuacji, gdy mamy na myśli fizykoterapię, bardzo skutecznymi procedurami są: poddawanie się ekspozycji na zmienne pole magnetyczne, krioterapia miejscowa i ogólnoustrojowa, zabiegi z wykorzystaniem lasera, ultradźwięków, prądów leczniczych, fali uderzeniowej czy wody. Popularnością cieszy się również fizjoterapia uzdrowiskowa w postaci kąpieli siarczkowo–siarkowodorowych, okładów z borowiny czy innych zabiegów z użyciem wody. Manualne formy usprawniania to przede wszystkim ukierunkowane ćwiczenia ruchowe (np. ćwiczenia izometryczne, trening czucia głębokiego, stretching), terapie narzędziowe, takie jak pinoterapia, suche igłowanie, ale także rozmaite formy terapii powięziowej, masażu, osteopatii, czy popularne ostatnio rolowanie mięśni i powięzi z użyciem specjalistycznego wałka, tzw. foam rollera. Dobór działań jest uzależniony od charakteru dolegliwości, lokalizacji oraz stopnia uszkodzenia określonych struktur. Ból kolana z boku – ćwiczenia Ćwiczenia wykonywane w sposób prawidłowy powinny stanowić pewnego rodzaju działanie profilaktyczne dolegliwości kolan. Mowa tutaj nie tylko o pojawianiu się objawów w bocznej części stawu kolanowego, ale także o bólu kolana po wewnętrznej stronie. Przykładowy zestaw ćwiczeń na ból kolana z boku może obejmować: Pozycja: Leżenie tyłem. Jedna noga oparta o ścianę, powinna być wyprostowana w stawie kolanowym i zgięta w stawie biodrowym. Druga noga spoczywa płasko na podłodze. Ruch polega na powolnym rolowaniu tylnej części kończyny dolnej po powierzchni ściany. Pomaga to rozciągnąć mięśnie kulszowo–goleniowe. Ważne jest, aby jeszcze przed rozpoczęciem ruchu odczuwać ciągnięcie na tylnej powierzchni uda. Ćwiczenie wykonujemy 4–5 minut w 3 seriach. Pozycja: Stanie bokiem do ściany. Ręka oparta o ścianę. Noga znajdująca się po tej samej stronie mocno przywiedziona w stawie biodrowym, tak, że stopa powinna przejść linię środka i ustawić się płasko po zewnętrznej krawędzi stopy przeciwnej. Pozwala to uzyskanie napięcia pasma biodrowo–piszczelowego. Pogłębiając przywiedzenie oraz zbliżając biodro do ściany, pracujemy nad rozciąganiem opisanej struktury. Ćwiczenie wykonujemy 30–40 sekund w 3–4 seriach. Pozycja: Stanie bokiem do ściany. Jedna ręka oparta o jej powierzchnię. Drugą ręką chwytamy za stopę w okolicy stawu skokowego. Ruch polega na możliwie maksymalnym, bezbolesnym przyciąganiu pięty do pośladka. W ten sposób rozciągamy mięsień czworogłowy uda. Pozycję należy utrzymać 30–40 sekund i powtórzyć ćwiczenie w 3–4 seriach. Pozycja: stanie tyłem do ściany w odległości 40–50 cm. Za plecami, na wysokości kości krzyżowej, umieszczamy piłkę o średnicy 40–50 cm. Nogi w rozkroku na szerokości bioder. Ruch polega na wykonywania powolnego przysiadu z rolowaniem piłki po plecach. Pozwala to na wzmocnienie mięśni okolicy stawu kolanowego, które odpowiadają za jego stabilizację, przez co poprawia się kontrola nad ustawienie kolana. Ćwiczenie wykonujemy 8–10 razy w 3 seriach. Takie ćwiczenie pozwalają przeciwdziałać przykrym objawom (np. ból po wewnętrznej stronie kolana, ból kolana z boku, ból kolana od środka). Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Ból trzustki – objawy i przyczyny, jak boli trzustka? Trzustka jest narządem gruczołowym położonym w górnej części jamy brzusznej. Pełni ona w organizmie bardzo ważną funkcję – odpowiedzialna jest za produkcję soku trzustkowego, który ma w swym składzie enzymy regulujące procesy trawienne, jak również wytwarza ona insulinę i glukagon, czyli hormony wpływające na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy. Najczęstszą dolegliwością, którą odczuwamy przy zaburzonej pracy i chorobach trzustki, jest ból. Jakie zatem przyczyny mogą powodować ból trzustki? Pierwsza pomoc przy zawale Zawał mięśnia sercowego to martwica mięśnia sercowego spowodowana jego niedokrwieniem na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej doprowadzającej krew do serca. Do zawału mięśnia sercowego dochodzi najczęściej na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej przez blaszkę miażdżycową. Do zawału zdecydowanie częściej dochodzi u mężczyzn niż u kobiet, zwykle dotyka on osoby po 40 roku życia. Jakie objawy mogą sugerować obecność guza mózgu? Pierwotne nowotwory ośrodkowego układu nerwowego są u dorosłych przyczyną około 3% wszystkich zgonów na nowotwory złośliwe. Większość nowotworów ośrodkowego układu nerwowego jest umiejscowiona wewnątrzczaszkowo, a jedynie co dziesiąty nowotwór rozwija się w kanale kręgowym. Warto wiedzieć, jakie objawy wskazują na rozwijający się nowotwór. Czerniak – objawy, diagnoza, profilaktyka. Najnowsze terapie w leczeniu czerniaka skóry Czerniak występuje rzadziej niż inne rodzaje nowotworów skóry, np. rak podstawnokomórkowy, ale jest bardziej podatny na wzrost i rozprzestrzenianie się. Jeśli uda się go wykryć we wczesnym stadium, rokowania dla pacjenta są bardzo pomyślne. Niestety problemem jest to, że pacjenci z podejrzanymi zmianami zbyt późno zgłaszają się do specjalisty. Jak rozpoznać czerniaka? Jakie są czynniki ryzyka? Paranoja indukowana (Folie a deux) – na czym polega zaburzenie psychiczne znane z filmu „Joker 2”? Wszystko wskazuje na to, że fabuła powstającego filmu „Joker 2" zbudowana zostanie wokół zaburzenia zwanego paranoją indukowaną (folie a deux). Znajomość objawów i charakterystyki tej przypadłości pozwala przewidzieć, o czym będzie opowiadała kontynuacja kinowego przeboju z 2019 roku. Pęknięty ząb – co robić, jak się leczy? Do najczęstszych przyczyn pęknięć zębów należą wady zgryzu, bruksizm, nagryzienie twardego przedmiotu. Uraz pojawia się także jako powikłanie leczenia kanałowego. Pęknięcie może dotyczyć korony zęba, ale też korzenia. Najczęstsze jest to pęknięcie poprzeczne (wzdłuż). Terapia polegW innych sytuacjach konieczne może być leczenie kanałowe czy nawet usunięcie zęba Ból po prawej stronie brzucha – co może oznaczać? Ból brzucha po prawej stronie to objaw wielu dolegliwości, które mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W zależności od jego lokalizacji i typu będzie świadczył o różnych problemach. Co może powodować ból po prawej stronie brzucha?

1 odpowiedzi. Witam, mam problem z kolanami. Objawia się on dziwnym piekącym bólem przy długotrwałym staniu, oporem przy zginaniu nogi, kolana strasznie trzeszczą jak klęczę. Wcześniej miałam tak tylko z jednym (lewym) kolanem, a teraz już z dwoma, nie wiem co to może być. Temu wszystkiemu towarzyszy czasami takie „rwanie

napisał/a: perm 2010-04-22 08:05 witam , nie zauwazylem takiego tematu wczesniej wiec zakladam nowe zapytanie. Otoz kilka lat temu mialem problem z lewym kolanem ,podczas klekania strasznie pieklo po lewej zewn stronie kolana , po czasie problem ustal za to pojawil sie w prawym. Na codzien nie mialem zadnych boli . Kiedy klekam po zewn stronir prawego kolana pojawia sie straszny szczypiacy ,piekacy bol .Objaw wystepuje od ok 2-3 lat . ostatnio odczowam b. lekki bol kolana trzymajac w jednej pozycji zbyt dlugo , Podczas chodzenia jest ok. Bylem u lek . 1 kont. podotykal pokrecil - nic nie bolalo dal przeciwbolowe i kazal unikac klekania ma przejsc sie unikac ale jak zazn . wczesniej zaczynaja sie pojawiac b. min bole w kolanie podczas siedzenia , w nocy , musze wtedy poruszac. Czy usg , rtg jest konieczne , czy moze przejsc samo jak w lewym ??? zaczynam juz myslec o zakupie nowego kolana . Z gory dz . za odpowiedz. napisał/a: ulna 2010-04-22 15:16 Zrobić sobie USG warto, często takie objawy występują w chondromalacji oraz przerośnięciu błony maziowej kolana szczególnie w tym drugim przypadku. Przerośnięta błona maziowa w czasie klęczenia może jest uciśnięta i się dodatkowo zakleszcza co wywołuje bodźce bólowe. Inna przyczyna to np. boczne przyparcie rzepki, w czasie klęczenia jej przypieranie się powiększa co wpływa na docisk do siebie powierzchni stawowy efekt ból. napisał/a: perm 2010-04-22 19:11 bardzo dziekuje za odp. Pozostanie tylko problem przekonania lekarza aby mnie skierowal na to usg. Pozostaje tylko pytanie czy jest profilaktyczny sposob leczenia ,ktory moge stosowac ? , czy takie schorzenia mijaja same czy niezbedna jest int. chirurga ?. napisał/a: ulna 2010-04-23 09:05 USG nawet jeśli nie udałoby się przekonać lekarz kosztuje 50zł. Jeśli chodzi o to co można robić to stosować terapię przeciwbólową i przeciwzapalną (raczej ograniczać do minimum środki przeciwbólowe) a stosować chłodzenie stawu. Co do tego czy konieczna będzie interwencja to jeśli byłyby to te moje propozycje to jest takie 50/50 czasem udaję się że przechodzi (po odpowiedniej rehabilitacji) czasem bywa, że konieczna jest interwencja chirurgiczna napisał/a: perm 2010-04-23 20:55 dziekuje za informacje , zaczne wiec cos robic w kier. leczenia. pozdr.

Chrząstki to twarde, elastyczne tkanki okrywające zakończenia kości. W dotyku przypominają gąbkę. Znajdziemy je niemal w każdym miejscu układu szkieletowego, gdyż chroni stawy i pozwala na łatwe przesuwanie się kości względem siebie. Dzięki chrząstce zginamy ręce i nogi bezboleśnie.

Woda w kolanie jest dolegliwością nie tylko bolesną, ale i trudną do wyleczenia. Wymaga specjalistycznego leczenia, a nierzadko zdarza się, że nie tylko wizyty w specjalistycznej poradni, ale i hospitalizacji. Schorzenie te przyczynia się między innymi do dysfunkcji stawu kolanowego. Jest to nieprzyjemne i uciążliwe stadium chorobowe, które utrudnia wykonywanie codziennych, nawet tych najprostszych czynności. Istnieje kilka domowych alternatyw, które złagodzą ból związany ze schorzeniem, czy ułatwią nam codzienne funkcjonowanie z tym uciążliwym shorzeniem. Kiedy w naszym kolanie pojawia się woda , staje się ono obrzęknięte i boli. Wody pozbyć się możemy tylko dzięki punkcji kolana przeprowadzonej przez lekarza. Zabieg ten polega na odessaniu zalegającej ilości płynu znajdującego się w stawie kolanowym. Jak wiadomo jednak – na taki zabieg najczęściej trzeba trochę poczekać, warto więc zastosować różne sposoby na wysięk w stawie kolanowym. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej schorzeniu, jakim jest woda w kolanie – opowiemy o przyczynach i objawach tego schorzenia, oraz przedstawimy domowe sposoby łagodzenia schorzenia i uśmieżenia bólu. Jakie są główne przyczyny pojawienia się wody w kolanie? nowotwory (najczęściej złośliwe) różnego rodzaju urazy powstające w obrębie kolana naturalne reakcje organizmu, powstające wskutek uszkodzeń kolana przeciążenia w obrębie stawów urazy łąkotki urazy więzadłowe reumatoidalne zapalenia stawów Jak rozpoznać wodę w kolanie – objawy: Głównym i najczęściej występującym objawem jest obrzęk, który obejmuje całą powierzchnię stawu kolanowego, chociaż nierzadko również obrzęknięta jest okolica bezpośrednio pod i nad stawem kolanowym. Można dostrzec również wyraźny zarys kolana, a przy dotyku kolano przypomina woreczek wypełniony wodą. Najczęściej jest to wodna, przemieszczająca się konsystencja, bolesna przy dotyku czy mocniejszym ucisku. Współistniejącymi objawami może być również zaczerwienienie, obejmujące staw kolanowy, choć nierzadko obejmuje również większe powierzchnie nóg. Wyczuwalne jest również intensywne powiększenie temperatury kolana, często jest to poczucie chwilowej ciepłoty, chociaż zdarza się również, ze jest to naprzemienne uczucie zimna – gorąca. Jest to o tyle nieprzyjemne, gdyż może powodować ogromny dyskomfort u osoby, która cierpi na to nieprzyjemne schorzenie. Schorzenie to wiąże się z ogromnym bólem, pojawiającym się najczęściej wskutek ruchu. Jest to ciągły ból, który ustępuję po zaprzestaniu wykonywanej czynności. Bez wątpienia jest to bardzo uciążliwe, gdyż utrudnia wykonywanie codziennych, nawet najprostszych czynności. Domowe sposoby na wodę w kolanie Gdy tylko zauważymy, że w naszym kolanie pojawi się woda, powinniśmy w trybie natychmiastowym zacząć stosować metody zmniejszające dolegliwości. Jedną ze skuteczniejszych metod jest ułożenie nogi w taki sposób, aby kolano znajdowało się powyżej biodra. Ponadto, na opuchnięte miejsca możemy stosować okłady z lodu (tylko nie bezpośrednio przyłożone do skóry!). Lód można owinąć ścierką, bądź użyć specjalnego woreczka, który dostępny jest w aptekach. Taki zabieg nie powinien być zbyt długi, najlepiej by trwał maksymalnie 20 minut. Zbyt długie okładanie chorego miejsca lodem może przyczynić się do odmrożeń, czy innych nieprzyjemności, które w konsekwencji mogą spowodować świąd czy nieprzyjemne pieczenie skóry. Okład z lodu doprowadzi do szybkiego zamknięcia rozerwanych naczyń, a co za tym idzie zatrzyma podskórne krwawienie. Schłodzenie kolana przyniesie także ulgę zakończeniom nerwowym, a co z a tym idzie – zmniejszy ból i uczucia gorąca w kolanie i wokół niego. Opaska na kolano Kinetex Zaleca się także stosowanie specjalnej opaski elastycznej (może być również bandaż), która usztywni staw i zapobiegnie kolejnym mikrouszkodzeniom. Wiele osób chwali sobie robienie okładów z octu i powszechnie znanego Altacetu. Jeśli na kolanie pojawi się również zsinienie można zrobić okład z arniki (do kupienia w aptece). Popularne jest także przykładanie do chorego miejsca surowych ziemniaków i kapusty (wcześniej trzeba je jednak trzymać w lodówce). Diagnostyka Jeśli trafimy pod opiekę lekarza powinien on zlecić nam wykonie RTG kolana. Wówczas może wykluczyć złamania, bądź zwichnięcia. Aktualnie jednak za najlepsze badanie uznaje się rezonans magnetyczny (MRI), który ujawni rozległość choroby. Jak leczyć wodę w kolanie? Najczęściej w celu usunięcia wody z kolana przeprowadza się tzw. punkcję kolana. Wówczas lekarz przy użyciu sterylnej igły oraz strzykawki nakłuwa odpowiednie miejsce w kolanie i wyciąga nadmiar wody z kolana. Jeśli istnieje obawa jakiejś infekcji, bądź choroby reumatoidalnej, płyn ze stawu kolanowego może być wysłany do analizy, by ustalić powód opuchnięcia. Zdarza się, że płyn jest krwisty, Dowodzi to, że doszło uszkodzenia naczyń wewnąstrzstawowych. Jeśli ktoś zmaga się z chorobą reumatoidalną woda z jego kolana będzie żółta i gęsta.

Dzisiaj przy schodzeniu ze schodów do metra miałem wrażenie, że coś mi się odkleja w kolanie [] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2021-10-17 19:33:46 Liczba szacunów: 0 KK a inne style walki

Fot. travnikovstudio / Opublikowano: 17:59 Ból pod kolanem przy chodzeniu w 80 proc. informuje o niedawno przebytym urazie. Nie wolno jednak bagatelizować dolegliwości, ponieważ może ona informować o zakażeniu w obrębie torebki stawowej lub degeneracji stawów. Nie obędzie się bez wizyty w pracowni RTG oraz u lekarza ortopedy. Ból kolana przy chodzeniuZmiany zwyrodnieniowe a ból kolanaBorelioza – jedna z przyczyn bólu w kolanieChoroby reumatyczne i ból kolan Ból kolana przy chodzeniu objawia się charakterystycznym chrzęszczeniem oraz trzaskaniem. Na ogół zaostrza się podczas biegania, uprawiania sportu, wchodzenia po schodach czy spacerowania. Symptomy bólowe pojawiają się także podczas długotrwałego siedzenia w jednym miejscu, np. w czasie wielogodzinnej pracy przed komputerem lub w trakcie prowadzeniu auta. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Terapia bólu pleców Tru+ Elektrostymulator przeciwbólowy, terapia bólu pleców 249,00 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Energia WIMIN Dobra energia, 30 kaps. 59,00 zł Ból kolana po wewnętrznej stronie przy chodzeniu często dotyczy uszkodzeń rzepki, łąkotki (jest to elastyczny budulec kolana) albo więzadeł. Aby nie dopuścić do rozwinięcia się procesów fizjopatologicznych, trzeba jak najszybciej włączyć leczenie, w przeciwnym razie istnieje ryzyko operacji. Ból kolana przy schodzeniu ze schodów może być przyczyną tzw. zespołu fałdu błony maziowej, który występuje u osób bardzo aktywnych fizycznie, narażonych na ciągłe zginanie i prostowanie kolan. Ostry ból kolana po zewnętrznej stronie przy chodzeniu zazwyczaj jest ściśle powiązany z bocznym uszkodzeniem łąkotki, która jest bardziej ruchoma i stąd znacznie podatniejsza na urazy. Na ból pod kolanem przy chodzeniu narzekają głównie ludzie starsi. Jest to uzasadnione tym, że wraz z wiekiem obniża się poziom komórek budujących łąkotkę z unaczynieniem. Zmiany zwyrodnieniowe a ból kolana Aż 40% wszystkich zmian zwyrodnieniowych u ludzi po 70 roku życia dotyczy stawu kolanowego. Zniszczenie stawów, a co za tym idzie – ból kolana podczas chodzenia – to efekt nieprawidłowego lub braku leczenia uszkodzeń struktur kolan. Dalekosiężnym skutkiem zwyrodnienia stawu kolanowego jest reumatyzm. Zwyrodnienia stawów powodują ból w kolanie przy chodzeniu, mogą być konsekwencją otyłości, niedoboru selenu w codziennej diecie, ale też wyczynowego uprawiania sportu (zużywanie się stawów). W przypadku dużej nadwagi, rehabilitanci zalecają, aby zminimalizować ból kolana przy wchodzeniu po schodach poprzez zrzucenie do 20 kilogramów nadbagażu. Niebagatelne znaczenie w powstawaniu zmian zwyrodnieniowych mają też… kleszcze. Zobacz także Borelioza – jedna z przyczyn bólu w kolanie Borelioza jest chorobą przenoszoną przez kleszcze i grozić może wieloma skutkami ubocznymi, w tym obejmującymi układ sercowo-naczyniowy, nerwowy oraz ruchowy. Kiedy choremu towarzyszą ból kolana przy chodzeniu i zginaniu kończyn dolnych, gorączka, obrzęk (w obrazie rezonansu magnetycznego może pojawić się także wysięk), lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje zakażenie krętkami z rodziny Borrelia. Przewlekła postać boreliozy bardzo długo nie daje żadnych objawów i może rozwijać się latami, zanim doprowadzi do spustoszenia w ciele gospodarza. Zniekształcenie stawów kolanowych i ból kolana przy chodzeniu leczy się antybiotykami. Choroby reumatyczne i ból kolan Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) atakuje duże stawy kolanowe, czego objawami są np. bóle w kolanach przy wchodzeniu po schodach. Kłujący ból w kolanie pojawia się wraz z opuchnięciem, zaczerwienieniem skóry i wysoką temperaturą. Dość łatwo jest pomylić takie objawy ze stanem podgorączkowym towarzyszącym przeziębieniom. Choremu doskwiera sztywność kolan, zwłaszcza tuż po wstaniu z łóżka, po całonocnym odpoczynku. Do tego dochodzą brak apetytu, senność, rozdrażnienie i rozbicie. Powracający ból w kolanie przy wchodzeniu po schodach wymaga pilnej interwencji lekarza. On, na podstawie wyników radiologicznych, tomografii komputerowej czy ultrasonografii (USG), przepisze leki, które nie tylko niwelują ból, ale i zmniejszają procesy zapalne. W poważniejszych urazach ortopeda może zdecydować o skierowaniu na rehabilitację, np. elektrostymulację, jonoforezę, krioterapię albo ultradźwięki. Po przejściu przez wszystkie sesje rehabilitacyjne nagły ból w kolanie przy chodzeniu przestanie tak silnie dokuczać. Nie wolno podejmować decyzji o rodzaju ćwiczeń na własną rękę – ich skutkiem może być zwiększenie odczucia bólu i głębsze uszkodzenie stawów lub struktur kolana. Aktywność fizyczna po zakończeniu rehabilitacji musi być umiarkowana i skonsultowana z lekarzem. Bibliografia Przytrzymaji odkryj 1. Gdy bolą stawy. Anna Kłosińska, Dariusz Klarecki. Wydawnictwo Purana, 2015. 2. Choroby zapalne stawów. Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia. Praca zbiorowa. Wydawnictwo Solis, 2007. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Paulina Kłos-Wojtczak Obecnie prowadzę badania nad wpływem drażnienia nerwu błędnego na procesy pamięci u ludzi i zwierząt. Współpracuję jako redaktor naukowy z magazynami "Wiedza i Życie", "Sekrety medycyny", "Świat mózgu" oraz portalem Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

zespół grozi nie tylko osłabieniem ręki, ale też zanikiem mięśni. Neuropatia strzałkowa ( uszkodzenie nerwu strzałkowego) najczęściej pojawia się w okolicy główki kości strzałki. Uważa się, że może być skutkiem noszenia butów na obcasie, bądź urazu. Ta neuropatia utrudnia poruszanie. Opadająca stopa.

Wystarczy chwila nieuwagi, aby stłuc kolano, skręcić nogę w kostce albo naciągnąć mięsień. Do urazów dochodzi nie tylko na boisku, mogą się przytrafić wszędzie. Warto wiedzieć, jak udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu. Zarówno uprawianie sportów, jak i siedzący tryb życia mogą przyczynić się do urazu. W tym drugim przypadku winę ponoszą zbyt słabe mięśnie, ścięgna i stawy. Wtedy każdy gwałtowniejszy ruch, do którego nie są przygotowane, prowadzi do urazu. Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku: - SKRĘCENIA Wystarczy, że stopa zsunie się z obcasa czy niefortunnie podeprzesz się ręką, by doszło do nadmiernego rozciągnięcia więzadeł. Najbardziej podatne na takie urazy są stawy skokowy, kolanowy i nadgarstek. Skręcony staw boli i nie można nim poruszać. Gdy dotykasz chorego miejsca, ból się nasila. Staw jest obrzęknięty, po kilku dniach może pojawić się siniak. Pierwsza pomoc: przez godzinę przykładaj zimny okład lub woreczek z lodem. Aby zmniejszyć obrzęk, staw powinien być w miarę możliwości systematycznie schładzany przez 24 godziny. Gdy boli noga, warto założyć bandaż elastyczny. W przypadku skręcenia stawu skokowego można posłużyć się opaską uciskową lub specjalnym stabilizatorem. Gojenie nogi przyśpieszy ograniczenie chodzenia, chorą rękę najlepiej umieścić na temblaku. - NACIĄGNIĘCIA Są spowodowane nagłym ruchem albo dźwignięciem. To zbyt mocne rozciągnięcie włókien mięśniowych, ścięgien lub więzadeł. Czasem dochodzi nawet do ich zerwania. Naciągnięciu mięśnia zwykle towarzyszy kłujący ból punktowy, który nasila się przy ucisku. O naciągnięciu ścięgna lub więzadła świadczy ostry ból przy zginaniu i prostowaniu stawu. Pierwsza pomoc: przyłóż zimny okład. Jeżeli po 24 godzinach dolegliwości się zmniejszą, można zastosować ciepły okład. Trzeba też oszczędzać kontuzjowaną rękę albo nogę. Jeśli ból się nasila, idź do lekarza. - POTŁUCZENIA Należą do najczęstszych urazów mięśni. Zwykle są skutkiem przewrócenia się albo silnego uderzenia. W wyniku "kontaktu" z twardym podłożem dochodzi do uszkodzenia drobnych naczyń podskórnych. Krew z pękniętych naczyń krwionośnych przedostaje się do tkanek. Silny ból i siniak to typowe objawy kontuzji. Czasem powstaje guz (krwiak), który boli przy dotyku. Pierwsza pomoc: zimny okład zmniejszy krwawienie podskórne i obrzęk. Chorą rękę czy nogę ułóż wyżej serca - to też ograniczy podskórne krwawienie. Po upływie doby przyłóż na obolałe miejsce ciepły, wilgotny kompres, który rozszerzy naczynia krwionośne i ułatwi gojenie. miesięcznik "Zdrowie"

Płynna akumulacja w kolanie; Czerwonawa i pod ciśnieniem skóra w miejscu zapalenia kolana . Przeczytaj także: 15 wczesnych objawów reumatyzmu . Leczenie bólu na zewnątrz kolana. Jak widzieliście w tym artykule, ból po zewnętrznej stronie kolana może być spowodowany wieloma różnymi diagnozami - dlatego też leczenie musi być

Mrowienie czy drętwienie stóp często lekceważymy, przypisując je zmęczeniu czy niewygodnej pozycji. Podobnie jest, gdy stopy pieką - to z kolei zdaniem wielu osób wina zbyt suchej skóry czy za ciasnych butów. Tymczasem objawów tych nie należy lekceważyć z bardzo konkretnego powodu, a ci, którzy je odczuwają, powinni być zbadani pod kątem określonych chorób. Pieczenie i mrowienie stóp to objawy tzw. neuropatii małych włókien nerwowych (SFN) - zaburzenia, które dotyka najcieńsze nerwy, te, które odpowiadają za odczuwanie dotyku, temperatury i bólu. Jedne z pierwszych sygnałów, że coś jest nie tak, dają właśnie stopy, gdyż objawy SFN zazwyczaj zaczynają się właśnie tam i dopiero później przenoszą na inne części ciała. Dolegliwości często nasilają się podczas odpoczynku lub w nocy. Poradnik Zdrowie: kiedy iść do neurologa? Objawy neuropatii małych włókien nerwowych są dość charakterystyczne - obejmują: drętwienie i mrowienie kończyn, szczególnie stóp uczucie igieł wbijanych w skórę zawroty głowy uczucie prądu przechodzącego przez ciało nudności zmiany w wydzielaniu potu nieostre widzenie nadmierna wrażliwość na ból allodynia (nieprzyjemne doznania w odpowiedzi na bodziec, który u zdrowych ludzi nie wywołuje reakcji) zmniejszenie czucia lub jego brak suchość spojówek suchość jamy ustnej tachykardia Jak wynika z badań, opublikowanych w Neurology, liczba osób z tym zaburzeniem systematycznie rośnie, co zdaniem ekspertów, może być spowodowane rosnącym wskaźnikiem otyłości. Ci sami badacze za główną przyczynę SFN uznali cukrzycę - chorowało na nią około 50 proc. uczestników ich badania, u których stwierdzono tę neuropatię. W badaniu przeanalizowano dokumentację medyczną wszystkich osób, u których zdiagnozowano SFN w hrabstwie Olmsted w stanie Minnesota w USA, a także w sąsiednich hrabstwach w okresie ponad 20 lat. W grupie kontrolnej było 94 osób z SFN i 282 osoby bez tego schorzenia. Badacze porównali obie grupy, a następnie obserwowali uczestników badania przez 6 lat. Na podstawie tej obserwacji stwierdzili że u osób z SFN występuje większe prawdopodobieństwo bezsenności i zawału serca, są one również bardziej skłonne do przyjmowania opioidów działających przeciwbólowo. We wnioskach z badania uznali, że osoby, u których potwierdzono SFN lub które mają objawy wskazujące na występowanie tej neuropatii - w tym mrowienie i pieczenie stóp - powinny zostać zbadane pod kątem cukrzycy, a także chorób serca. Badacze podkreślają również, że przyczyną neuropatii małych włókien nerwowych może być też szereg innych chorób, w tym toczeń, sarkoidoza, zakażenie HIV, borelioza, zespół Guillana-Barre, WZW C, twardzina, czy zespół Sjögrena, jednak nadal prawie połowa przypadków ma nieznaną przyczynę. Osoby, które podejrzewają, że mogą mieć SFN, powinny skontaktować się z neurologiem w celu dalszej diagnostyki. Woda w kolanie - objawy. Warto również zaznaczyć, że w większości przypadków wysięk kolana (czyli tzw. woda w kolanie) jest jednym z kilku objawów wskazujących, że dzieje się coś niepokojącego. Obecność wody w kolanie można zazwyczaj wyczuć palpacyjnie. Wśród towarzyszących wysiękowi objawów wyróżnić można m.in.: ból;

Jakie są przyczyny bólu kolana? Fot. lzf / Opublikowano: 15:36Aktualizacja: 15:48 Ból kolan to jeden z najczęstszych powodów, z którym zgłaszamy się do lekarza. Uprzykrza życie nie tylko osobom starszym, ale też prowadzącym siedzący tryb życia czy sportowcom. Ból kolan może towarzyszyć dziesiątkom schorzeń o różnej etiologii, od urazów mechanicznych i przeciążeń, po zwyrodnienie stawów i stany zapalne. Wcześnie zdiagnozowana przyczyna bólu kolan daje szansę na podjęcie odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. Ból kolan – charakterystyka Ból kolan – przyczyny Rodzaje bólu kolan Umiejscowienie bólu kolan Ból kolana a urazy sportoweBól kolan – diagnostyka Jak leczyć bóle kolan? Ból kolan – rehabilitacja Ból kolan – profilaktyka Ból kolan – charakterystyka Ból kolan to bardzo ogólne i szerokie pojęcie dolegliwości związanych ze strukturami budującymi kolano. Kolano, wraz z więzadłami i mięśniami tworzy największy i najbardziej skomplikowany staw w organizmie ludzkim. Dzięki niemu możliwe jest chodzenie, wstawanie i stanie, a więc możliwość ruchu i poczucie stabilności. Aby zrozumieć skąd bierze się ból kolan, konieczna jest wiedza o budowie stawu kolanowego. Staw kolanowy składa się z kości piszczelowej, kości udowej, rzepki oraz łąkotek. Te ostatnie zmniejszają tarcie o siebie powierzchni stawowych, rozprowadzają maź w kolanie i amortyzują staw. Chrząstka stawowa pokrywa zakończenia kości i umożliwia elastyczny ruch w kolanie. Natomiast rzepka, czyli trójkątna kość znajdująca się z przodu kolana, ochrania staw kolanowy. Gdy któryś z elementów kolana przestanie współpracować z pozostałymi, zwykle objawia się to pojawieniem się bólu. Uszkodzenie łąkotki może powstać w czasie prostowania zgiętego kolana i jego rotacji lub podczas przeprostów. Często zjawisko to występuje u osób starszych w trakcie wykonywania przysiadów, co prowadzi do zablokowania kolana i bólu w kolanie po części przyśrodkowej. Ból ten może być potęgowany podczas wysiłku fizycznego. Chrząstka uszkadzana jest zwykle w wyniku urazu, kiedy kość uderza o kość i doprowadza do bolesności i sztywności stawu. Ból kolan może mieć charakter ostry np. po urazie albo zabiegu chirurgicznym lub przewlekły wynikający z przebiegu chorób np. zmian zwyrodnieniowo–zapalnych, przeciążenia, urazów mięśni, więzadeł i ścięgien. Może wymagać natychmiastowego leczenia albo ustępować samoistnie. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek 139,00 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Ból kolan – przyczyny Ból kolan zazwyczaj stanowi tylko jeden z objawów występującej dolegliwości. Na ich występowanie ma także wpływ wiele czynników zewnętrznych. W pewnym stopniu ma na to wpływ styl życia, jaki prowadzimy. Ból kolan a podeszły wiek Wraz z wiekiem dochodzi do pogłębiania się zmian degeneracyjnych w stawie, co skutkuje bólem pod kolanem. Osoby starsze często doświadczają bólów kolan z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów – po 70. roku życia schorzenie to występuje u 70 proc. osób starszych, szczególnie kobiet. Zwyrodnienia stawowe są zazwyczaj związane ze starzeniem się tkanki chrzęstnej. Ból kolan a choroby przewlekłe i ogólnoustrojowe Bóle stawów kolanowych występują w ponad 200 jednostkach chorobowych z zakresu samej reumatologii, w artropatiach i reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS). Ból kolan u kobiet związany jest z częstszym występowaniem reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów, natomiast u mężczyzn ze zesztywniającym zapaleniem stawów. Istotną przyczyną bólu kolan mogą być także zakażenia bakteryjne i grzybicze, w tym gruźlicze zapalenie stawu. Ból kolan a nadmierna masa ciała Ból kolan u osób z nadwagą jest bardzo rozpowszechniony. Jak się ocenia, problem ten sygnalizują dwie na trzy osoby z nadwagą. Ni dziwnego, jak się ocenia, każdy nadprogramowy kilogram obciąża kolano o 5 dodatkowych kilogramów. Nietrudno obliczyć, że nadwaga w wysokości 10 kg to aż 50 kg dodatkowego obciążenia! Bóle kolan spowodowane są przeciążeniem stawu kolanowego i chorobą zwyrodnieniową stawów. Wraz z coraz większą ilością osób z nadwagą choroba zwyrodnieniowa kolana (gonartroza) staje się coraz większym problemem społecznym. Według statystyk, na 100 000 osób występuje 240 przypadków choroby. Ból kolan a styl życia Do bólu kolan predysponuje siedząca praca, ale też znaczna aktywność fizyczna i przeciążania związane ze zbyt intensywnymi i długimi treningami fizycznymi (zawodowi sportowcy). Bóle kolan mogą występować na każdym etapie życia. U dzieci i młodzieży są spowodowane doznanymi urazami wynikającymi z aktywności fizycznej, choć mogą się pojawić również w wyniku chorób zapalnych stawów z towarzyszącymi obrzękami i wysiękami. Rodzaje bólu kolan Ból kolan może pojawiać się o różnych porach dnia i w różnym nasileniu, po konkretnych czynnościach i w spoczynku. Obserwacja tych zmiennych często umożliwia znalezienie przyczyn powstawania bólu kolan. Warto więc zwrócić uwagę na: Czas występowania bólu: ból nasilony w nocy i rano w spoczynku wynika ze sztywności porannej stawów (zapalne choroby reumatyczne) lub uszkodzenia mechanicznego stawu (choroba zwyrodnieniowa). Nasilenie bólu kolan: w chorobie zwyrodnieniowej stawów bóle kolan nasilają się przy chodzeniu, staniu, chodzeniu po schodach. Uczucie sztywności po zasiedzeniu się czy po wstaniu z łóżka, trzeszczenie w stawie i ograniczenie ruchomości. Wygląd stawu: zaczerwienienie zwykle świadczy o infekcji. Umiejscowienie bólu kolan Ból kolan bywa opisywany jest przede wszystkim w odniesieniu do miejsca występowania dolegliwości. Pacjenci często skarżą się więc na ból kolana z boku, przodu i z tyłu, ból pod kolanem i poniżej kolana, czy też ból kolan po wewnętrznej i zewnętrznej stronie. Pomimo znanej lokalizacji bólu, wciąż nie daje to jednoznacznej odpowiedzi, czego objawem jest ból, ale może pomóc diagnoście w postawieniu rozpoznania. Ból kolana przy zginaniu Ból kolana przy zginaniu u młodych osób może być skutkiem urazu łąkotki – struktury kolana szczególnie narażonej na przeciążenia sportowe (grupą ryzyka są łyżwiarze figurowi, narciarze, tenisiści oraz piłkarze). Typowymi objawami, poza bólem, są charakterystyczne trzaski i wrażenie zablokowania stawu kolanowego. Poza łąkotką, innymi elementami budulcowymi kolan, których uszkodzenie skutkuje bólem kolana po wewnętrznej stronie przy zginaniu, są: więzadła, staw rzepkowo-udowy i chrząstki stawowe. Przyczyną bólu może być szybkie gromadzenie się wysięku, co określa się jako „woda w kolanie”. Ból kolana przy zginaniu może być także pierwszą oznaką nowotworów kości oraz schorzeń ogólnoustrojowych, np. chorób tarczycy i cukrzycy. U osób starszych ból kolana przy zginaniu występuje po nocy, przy wstawaniu z łóżka. Towarzyszy temu specyficzny odgłos przeskakiwania w kolanie lub trzeszczenia. Dźwięk ten związany jest z tarciem o siebie powierzchni stawowych, gdy brakuje w nim nawilżającej mazi. Ból pod kolanem z przodu Ból pod kolanem z przodu związany jest z zespołem bólu rzepkowo– udowego. Doświadcza go średnio 1 na 3 młodych dorosłych w pewnym momencie swojego życia. Pojawia się też u osób z nadwagą i otyłością oraz osób z dużą aktywnością fizyczną ( tzw. “kolano biegacza”). Ból odczuwany jest w okolicach rzepki: pod, za, po bokach i poniżej rzepki. Ból pod kolanem z przodu określany jest jako tępy, zwłaszcza gdy występuje po długim siedzeniu ze zgiętym kolanem. Ból ten często utrudnia klękanie lub kucanie, nasila się podczas biegania, schodzenia ze schodów, skakania. Ból pod kolanem z tyłu Szacuje się, że 90 proc. pacjentów, którzy przychodzą do ortopedy z bólem pod kolanami z tyłu, doświadcza urazu z obrzękiem i opuchnięciem. Osoby starsze, po 70. roku życia, uskarżają się na nawracający, kłujący ból z tyłu kolana, towarzyszący im podczas spacerów, wchodzenia po schodach lub schodzenia z nich. Jego przyczyną są zmiany reumatyczne. Im staw kolanowy jest starszy, tym mniej jest komórek budujących i stanowiących oporę dla narządu ruchu. Stawy, mięśnie i kości ulegają zużyciu. Zanika przy tym mięsień czworogłowy uda, przez co chodzenie staje się znacznie trudniejsze niż w młodości i daje uciążliwe bóle zlokalizowane z tyłu lub z przodu kolana. Powodem bólu pod kolanem z tyłu po zginaniu może być również borelioza (znana też jako choroba z Lyme) – odkleszczowa choroba objawiająca się rumieniem wędrującym, wysoką gorączką i puchnięciem. Ból kolana po wewnętrznej stronie Ból kolana po wewnętrznej stronie dotyka co dziesiątą osobę po 50. roku życia. Często pojawia się w gonartrozie – zwyrodnieniu stawu kolanowego. Przyczynami schorzenia są: podeszły wiek, choroby ogólnoustrojowe (w tym autoimmunologiczne choroby tarczycy), predyspozycje genetyczne oraz zakażenia przebiegające z wysiękiem. Ból spowodowany jest utratą chrząstki stawowej, która zanikając, sprawia, że powierzchnie stawowe ocierają się o siebie. Inną przyczyną tego rodzaju bólu jest torbiel Bakera – cysta, która tworzy się w dole podkolanowym. Wypełniona substancją płynną, zwykle powstaje wskutek infekcji. Jeśli torbiel narasta, może powodować ból kolana po wewnętrznej stronie przy zginaniu oraz ból pod kolanem z tyłu. Dla tego rodzaju schorzenia cechami charakterystycznymi są niemożność zginania i uczucie ciepła w miejscu zmiany skórnej. Cysta zazwyczaj nie daje żadnych objawów, ale jeśli pęknie może wywołać silny ból podobny do bólu przy zapaleniu żył podudzia. Ból kolana po zewnętrznej stronie Ból kolana po zewnętrznej stronie, nasilający się rano, wraz z takimi objawami jak zesztywnienie kolan, uczucie ciepła w miejscu dolegliwości, stan podgorączkowy, apatia, rozdrażnienie i brak apetytu – to najważniejsze z całego spektrum objawów reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Ból kolana u dzieci Ból kolana u dzieci na ogół powstaje w wyniku urazów mechanicznych – podczas jazdy na rowerze czy nartach, upadku przy zabawie. Ważne, aby nie bagatelizować nawracających dolegliwości, gdyż szybka interwencja lekarza specjalisty może zapobiec rozwojowi poważnych zaburzeń chodzenia. Ból kolana a urazy sportowe Wysiłek fizyczny może prowadzić do uszkodzenia więzadła pobocznego – piszczelowego, które w warunkach fizjologicznych zapobiega koślawości nóg. U sportowców takich jak łyżwiarze, rolkarze, koszykarze i siatkarze dochodzi do naderwania więzadła krzyżowego przedniego z powodu dużej ilości ruchów skręcających. Na urazy narażona jest też łąkotka. Ból kolana po bieganiu wynika z kumulowania się płynu stawowego i powstawania obrzęku. Ból kolan – diagnostyka Jeżeli dolegliwości związane z silnym bólem kolan podczas zginania, biegania, chodzenia, a nawet siedzenia nie znikną samoistnie po około 7 dniach, a ponadto w tym czasie wystąpi gorączka, pojawią się obrzęk i silne zasinienie lub zaczerwienienie, chory powinien koniecznie zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby wystawi skierowanie do specjalisty. Diagnostyka przyczyn wystąpieniu bólu kolan obejmuje wywiad lekarski, badanie przedmiotowe, czasem badania labolatoryjne i obrazowe. Ortopeda może wykonać badanie ultrasonograficzne (USG), rezonans magnetyczny (RM), rentgen (RTG) chorej kończyny lub tomografię komputerową (TK). Badanie USG może być pomocne w wykrywaniu uszkodzeń aparatu więzadłowego i obecności torbieli i wysięku. Tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny pomagają diagnozować poważne urazy mechaniczne i zmiany reumatoidalne. Tomografia komputerowa obrazuje kości, natomiast rezonans magnetyczny także tkanki miękkie. Jak leczyć bóle kolan? Leczenie bólu kolan uzależnione jest od przyczyny powstania objawu. Zazwyczaj leczenie objawowe rozpoczyna się od maści, żeli, plastrów i łagodzenia bólu przy użyciu paracetamolu. Na silny ból kolan przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, które zmniejszają dolegliwości. Jeśli zapalenie przebiega z wysiękiem, wysoką gorączką i obrzękiem, lekarz może zadecydować o zastosowaniu antybiotykoterapii. Antybiotyk dobiera się zazwyczaj na podstawie posiewu bakterii pobranych z płynu stawowego kolana. Jedną z metod leczenia jest podawanie zastrzyków z kwasu hialuronowego, który nawilża okolice stawów kolanowych i zapobiega otarciom. Czasem stosuje się artroskopię, inaczej wziernikowanie wnętrza stawów. Ten rutynowy zabieg chirurgiczny polega na usuwaniu uszkodzonych tkanek kolana. Przeprowadza się go w znieczuleniu ogólnym. W rzadszych wypadkach blokuje się staw kolanowy przy iniekcji sterydów. Rehabilitacja jest jednym z ważniejszych elementów leczenia bólu kolan. Może przebiegać pod okiem rehabilitanta, fizjoterapeuty lub ortopedy który wdroży odpowiedni program ćwiczeń, dopasowany do urazu lub schorzenia. Ćwiczenia dobierane na własną rękę bez konsultacji ze specjalistą mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Przykładowo, w chorobach kolan nie powinno się wykonywać ćwiczeń takich jak skoki, przysiady czy rowerek na leżąco. Wskazane są natomiast ćwiczenia na basenie. Zabiegi i treningi mają na celu poprawienie stabilności stawów przez wzmocnienie mięśni. Osoba z kontuzją i bólem nóg w kolanach musi nauczyć się podstawowych czynności od początku, wybicia, stąpania, kucania, siadania czy równowagi. Pomocne w zabiegach są krioterapia (terapia zimnem), jonoforeza (terapia jonami), ultradźwięki, elektroterapia, rzadziej galwanizacja. Po zakończeniu rehabilitacji ból podczas chodzenia i siedzenia może znacznie zelżeć. Aby jednak ten efekt się utrzymał, fizjoterapeuci zalecają pakiety ćwiczeń domowych, dobranych indywidualnie do pacjenta. Ból kolan – profilaktyka Aby zapobiec bólowi kolan, trzeba wyeliminować jego przyczynę. Osobom z nadwagą i otyłością zaleca się redukcję masy ciała. Zastosowana dieta powinna być bogata w błonnik, białka i witaminy z grupy D oraz kolagen, a uboga w cukry proste i tłuszcze nasycone. Istotnym elementem profilaktycznym jest chodzenie w odpowiednim obuwiu z podeszwą amortyzującą mikrowstrząsy z podłoża. Jeśli przyczyną bólu jest określona aktywność fizyczna, powinna być ograniczona na rzecz ćwiczeń nie obciążających stawu kolanowego. Sportowcy i osoby bardzo aktywne fizycznie stosują ortezy – stabilizatory ruchu, pełniące dość podobne funkcje jak gips, usztywniające i utrzymujące staw w jednej pozycji. W przeciwieństwie do gipsu zrobione są z bardzo miękkich, certyfikowanych materiałów, które są komfortowe w noszeniu. Dzięki temu nieznacznie podwyższają temperaturę wokół stawu, co wspomaga jego regenerację i zmniejsza odczucia bólowe w tylnej ścianie budującej kolano. Bibliografia: Choroby zapalne stawów. Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia [red.], Solis, 2007. Kłosińska A., Klarecki D., Gdy bolą stawy, Purana, 2015. Roczniak W., Ból stawu kolanowego, Lekarz, vol. 3, pp. 67–71, 2008. Kaniewska K., Terlikowski R and N. E. Rozwadowska, Choroba zwyrodnieniowa stawów, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, 2010. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Patrycja Nawojowska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

ZkIJ.

w1cmtpqz02.pages.dev/9

w1cmtpqz02.pages.dev/76

w1cmtpqz02.pages.dev/15

w1cmtpqz02.pages.dev/68

w1cmtpqz02.pages.dev/39

w1cmtpqz02.pages.dev/49

w1cmtpqz02.pages.dev/76

w1cmtpqz02.pages.dev/15

pieczenie w kolanie przy dotyku